Il raffreddore è molto contagioso e può essere sostenuto da numerosi virus differenti. Per questo non esiste una singola misura capace di evitarlo in ogni circostanza, ma una serie di comportamenti quotidiani può ridurre le occasioni di contagio e aiutare a proteggere le vie respiratorie superiori.
Ridurre le occasioni di contagio
Una parte importante della prevenzione consiste nel limitare il passaggio dei virus da una persona all’altra. È utile evitare, quando possibile, il contatto ravvicinato con chi presenta sintomi respiratori, aerare gli ambienti chiusi e prestare attenzione agli oggetti toccati frequentemente da più persone, come maniglie, telefoni, tastiere e giocattoli.
È altrettanto importante evitare di portare le mani non lavate a occhi, naso e bocca: le mucose rappresentano infatti una delle principali porte d’ingresso dei virus responsabili del raffreddore.
Il lavaggio delle mani
Nel materiale Nevia il lavaggio delle mani è indicato come una delle misure preventive più semplici e utili. Le mani possono contaminarsi dopo il contatto con secrezioni respiratorie o superfici toccate da una persona raffreddata e trasferire successivamente il virus alle mucose del volto.
Il lavaggio deve interessare palmi, dorso, spazi tra le dita, pollici e zona delle unghie. Quando acqua e sapone non sono disponibili, può essere utilizzato un prodotto igienizzante idoneo.
Proteggere e mantenere pulita la mucosa nasale
La mucosa nasale rappresenta il primo distretto coinvolto nel raffreddore. Una corretta igiene nasale può favorire la rimozione delle secrezioni e mantenere più libero il naso. Nel progetto Nevia, per il raffreddore sono previste soluzioni saline per uso nasale; HYPERNASE è la soluzione Nevia Biotech indicata per la decongestione della mucosa e la fluidificazione del muco in presenza dei tipici sintomi del raffreddore.
Comportamenti utili nella vita quotidiana
Riposo adeguato, alimentazione regolare, idratazione e ricambio d’aria negli ambienti contribuiscono al benessere generale durante i periodi in cui le infezioni respiratorie circolano maggiormente. La prevenzione non significa eliminare completamente il rischio di raffreddarsi, ma ridurre l’esposizione e adottare abitudini che limitino la diffusione dei virus.